बॉलिवूड स्टार्सना त्यांच्या फिटनेसची विशेष काळजी घ्यावी लागते. चित्रपटांमध्ये तंदुरुस्त दिसण्यासाठी, अक्षय कुमार ते हृतिक रोशन, करीना ते मलायका अरोरा, हे वर्षाचे 365 दिवस, त्यांचा फिटनेस आणि बॉडी शेप राखण्यासाठी ते जिममध्ये तासन् तास घाम गाळतात. त्याचबरोबर हे स्टार्स फिटनेस राखण्यासाठी त्यांच्या आहारावरही नियंत्रण ठेवतात.
सलमान खान
55 वर्षीय सलमान खान दररोज दोन तास जिममध्ये मेहनत करतो. सलमान केवळ जिमच करत नाही तर तंदुरुस्त राहण्यासाठी मध्यम आहार घेतो. ज्यामुळे सलमानला या वयातही बॉलिवूडचा मोस्ट एलिजेबल बॅचलर म्हटले जाते.
अक्षय कुमार
वयाच्या 53 व्या वर्षीही अक्षय कुमारचा फिटनेस कायम आहे. तो त्याच्या फिटनेसमुळे 30 वर्षांच्या कलाकारांनाही मागे टाकतो. अक्षय कुमार एक फिटनेस फ्रिक आहे, तो मार्शल आर्ट, साहसी खेळ, नैसर्गिक चिकित्सा आणि शिस्तबद्ध जीवनाद्वारे आपले शरीर स्पोर्टी आणि टोंड ठेवतो. तो बॉलिवूड इंडस्ट्रीमधील एक अभिनेता आहे जो पार्टी आणि अल्कोहोलपासून अंतर ठेवतो.
हृतिक रोशन
जगातील सर्वात हैंडसम पुरुषांच्या यादीत समाविष्ट असलेल्या हृतिक रोशनला ग्रीक गॉड म्हटले जाते. वयाच्या 47 व्या वर्षीही तो खूप हॉट दिसते. तो शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी वेगवेगळे व्यायाम करतो. त्याच वेळी, आहाराच्या बाबतीत तो कधीही दुर्लक्ष करत नाही.
करीना कपूर
बॉलिवूडची तंदुरुस्त आई म्हणून ओळखली जाणारी 40 वर्षीय करीनाने फिट होण्यासाठी स्वत: ला fat to fit बनवले. करीना कपूर तिच्या फिगर आणि फिटनेसचे श्रेय योगाला देते. योगासोबतच ती जिममध्ये घाम गाळायलाही विसरत नाही.
शिल्पा शेट्टी
शिल्पा शेट्टी तिच्या सुंदर फिगरमुळे लोकांमध्ये आकर्षणाचे केंद्र राहिली आहे. वयाच्या 46 व्या वर्षीही शिल्पा योगा करायला विसरत नाही. ती तिच्या फिटनेससाठी रोज दोन तास वेळ काढते.
मलायका अरोरा
47 वर्षीय मलायका आपली फिगर टिकवण्यासाठी योगासह आठवड्यातून तीन वेळा वर्क आऊट करते. वर्क आऊट दरम्यान, ती किक स्क्वॅट्स, बॉक्सिंग, बॉडी वेट आणि फ्री वेट करते. मलायकाचा आहार देखील संतुलित आहे, मलायका भाजीपाला रस पितो, भरपूर पाणी आणि नारळाचे पाणी पिते.
